Burnout

Il burnout non è semplice stanchezza. È quel momento in cui vi accorgete che il riposo del weekend non basta più, che le cose che prima vi piacevano vi sembrano vuote, che la batteria sembra sempre al 10%. In questa sezione trovate guide pratiche per riconoscere i segnali, capire le cause, distinguere il burnout da stress e depressione, e costruire un percorso di recupero in 30 giorni. Ogni articolo è scritto in linguaggio semplice, con fonti autorevoli (OMS, Maslach, normativa italiana) e indicazioni concrete da mettere in pratica subito. Perché il burnout si attraversa, non si subisce in silenzio.